Con il freddo passiamo più tempo in ambienti chiusi e poco ventilati, condizioni che favoriscono la diffusione di influenza e virus respiratori. L’aria secca può irritare le vie respiratorie e rendere le difese immunitarie meno efficaci, aumentando il rischio di contagio.

Lavare spesso le mani, arieggiare gli ambienti e mantenere idratate le mucose sono gesti semplici ma fondamentali. Una dieta equilibrata, un buon riposo e la vaccinazione antinfluenzale completano la protezione. In farmacia puoi trovare supporto, consigli e prodotti utili per prevenire e gestire i sintomi.