Gli Omega‑3, presenti principalmente nel pesce azzurro e in alcuni semi, svolgono un ruolo importante nella protezione del cuore. Contribuiscono al mantenimento dei livelli normali di trigliceridi e favoriscono una corretta funzione cardiovascolare. Inoltre, sono utili per il benessere del cervello, sostenendo memoria, concentrazione e funzioni cognitive.

Questi acidi grassi sono noti anche per la loro azione antinfiammatoria, utile in caso di infiammazioni croniche o periodi di stress fisico. In farmacia è possibile trovare diverse formulazioni di Omega‑3, con concentrazioni variabili e certificazioni di purezza. Il farmacista può aiutare a scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze.